Гипноз может избавить от приливов

Гипноз может на 74% минимизировать приливы, которые случаются у 80% женщин во время менопаузы, утверждают ученые.

Во время клинических испытаний ученые из Университетов Индианы и Техаса (США) сравнивали эффекты от гипноза и работы психолога с контрольной группой.

Женщины, принявшие участие в исследовании, подвергались гипнозу в течение пяти недель, эксперты давали им рекомендации, как правильно расслабиться, вести себя спокойно и не нервничать. Кроме того, эти женщины получили аудиозапись с гипнозом и должны были ежедневно ее слушать.

С контрольной группой женщин работали психологи, которые разговаривали с пациентками о симптомах, межличностных отношениях и старались не давать негативной информации. Участницы контрольной группы также получили аудиозапись, которую должны были слушать ежедневно, однако она содержала практическую информацию о приливах.

Участниц исследования просили вести дневник, где они отмечали, как часто и насколько сильны были приливы. Кроме того, женщины носили устройства мониторинга электропроводности кожи, которые фиксировали приливы.

12 недель спустя у группы, подвергавшейся гипнозу, на 75% снизилось количество приливов, на 80% снизилась частота и сила приступов – против соответственно 13% и 15% улучшений в контрольной группе.

Устройства мониторинга электропроводности кожи также зафиксировали снижение общего числа приливов после гипноза на 57%. Кроме того, гипнотерапия помогла женщинам справиться с проблемами со сном, улучшила качество жизни в целом, поэтому пациентки остались довольны эффектом.

Каким образом гипноз помогает при приливах, точно неизвестно, однако ученые предполагают, что причина в том, что гипноз стимулирует работу парасимпатической нервной системы, которая играет роль в появлении приливов.

Источник:
Medicalnewstoday.com