Прочтиав статью дважды еще раз убедилась в том, насколько же важно питание и режим сна. Собственно поэтому жители Азиатских регионов и считаються долгожителями, ведь они в правильном смысле этого слова - помешаны на здоровом питании. Завтра же побегу в Фокстрот и закажу себе овощесушилку из статьи. Вот никогда бы не подумала, что эта техника мне пригодиться на кухне... Теперь главное не сдаться и идти до конца. Хватит уже жить с этим лишним весом. Если так подумать, всё в наших руках, включая продолжительность жизни. Поставь мы на второй план свое "брюшко" и его желания и сразу же появится кучу времени, спортивная фигура и здоровый сон. 

Недавно пережил инфаркт и теперь тоже стал следить за здоровьем. Жаль, что у приходит так поздно... Теперь во многом себя ограничивать приходится в еде, желаниях, хобби и привычках. Тоже кстати пользуюсь овощерезками. Раньше не особо любил зелень, а теперь вынужден наслаждаться травкой да овощами) 

Вы думаете такие советы применимы в современных реалиях? Мне так не кажется...