Растяжки во время беременности: как избежать?
Растяжки во время беременности: как избежать?
Беременность – это особая пора в жизни каждой женщины. Во время вынашивания ребенка наступает расцвет женственности и привлекательности. К сожалению, не всегда беременность сказывается на внешности женщины лишь с положительной стороны. Примерно у половины беременных появляются растяжки.
С чем связано появление растяжек во время беременности?
Растяжки (стрии) представляют собой внутрикожные разрывы, на месте которых образовалась соединительная ткань. По своей сути это рубцы. Причиной их появления чаще всего называют резкое увеличение объемов тела во время беременности. Поэтому обычно растяжки возникают на животе, груди, ягодицах, бедрах. Наиболее часто это происходит в последнем триместре беременности, когда темпы роста живота самые высокие.
Однако не у каждой беременной женщины появляются стрии. Предположить, будут ли у вас растяжки, можно, узнав, были ли они во время беременности вашей мамы и бабушки. Если у них растяжек не было, то и вас эта неприятность скорее всего обойдет стороной. Это связано с наследственным уровнем синтеза коллагена. Если его вырабатывается много, то даже при большом животе риск растяжек минимален, и наоборот.
Как же избежать растяжек во время беременности?
Предотвратить появление стрий во время беременности вполне возможно, если начать ухаживать за кожей с первого триместра. В идеале такую подготовку нужно начинать еще при планировании беременности.
Регулярно смягчайте и увлажняйте кожу. Можно использовать либо покупные кремы от растяжек, либо подручные средства. Из последних отличным эффектом обладает оливковое масло. Необходимо следить, чтобы оно было самого лучшего качества, холодного отжима. Главное правило – регулярность. Каждое утро и вечер после душа круговыми движениями наносите на кожу живота, бедер, груди, ягодиц выбранное средство и проводите легкий массаж. Это усилит кровообращение кожи и улучшит ее эластичность.
Топ-5 средств от растяжек
- Крем от растяжек Sanosan – обладает приятным ароматом и хорошо впитывается. Очень экономичный – одного тюбика вам хватит на всю беременность. Из активных веществ содержит экстракт семян гибискуса, масло жожоба и хитозан. Ориентировочная стоимость – 350 руб.
- Крем Pregnacare – отлично стимулирует синтез коллагена за счет содержания витамина С и Е. Крем приятен в нанесении, хорошо смягчает кожу благодаря содержанию масла первоцвета и экстракта календулы. Ориентировочная стоимость – 280 руб.
- Крем от растяжек Mama comfort – имеет вид эмульсии, что значительно улучшает впитываемость. Содержит оливковое масло, экстракты каштана конского, чайного дерева и ромашки аптечной. Ориентировочная стоимость – 200 руб.
- Крем для профилактики и коррекции растяжек Avent – в его состав входят экстракты водорослей, масла папайи, сладкого миндаля и семян ши. Крем замечательно увлажняет кожу и повышает ее эластичность. Ориентировочная стоимость – 650 руб.
- Bella mama oil от Baby Teva – средство производится в Израиле и полностью безопасно для мамы и ребенка. При регулярном применении значительно снижает риск возникновения растяжек. Ориентировочная стоимость – 2500 руб.
- Контрастный душ также является отличной профилактикой растяжек, так как делает кожу более упругой.
- Принимайте витаминные комплексы. Организму беременной не хватает витаминов и микроэлементов, поэтому этот дефицит должен восполняться извне. Для выбора препарата необходимо проконсультироваться с вашим врачом-гинекологом.
- Занимайтесь спортом! Специальная гимнастика для беременных или даже просто регулярные прогулки способствуют правильному распределению жировой ткани.
Эксперт: Алена Кобозева, врач-дерматокосметолог
Автор: Татьяна Палагина
