Ученые против дробного питания для диабетиков

Подготовлено:

При общем равенстве калорий два полноценных приема пищи в день для людей с сахарным диабетом 2 типа лучше, чем шестиразовое питание.

Чешские ученые из Диабетического центра при Институте клинической и экспериментальной медицины в Праге провели эксперимент, в котором участвовали 54 пациента, страдающих от диабета 2 типа: 29 мужчин и 25 женщин в возрасте от 30 до 70 лет. Все участники проекта находились на диете, получая ежедневно на 500 ккал меньше, чем рекомендованный суточный объем. 
 
При этом испытуемые были поделены на 2 группы. Члены первой группы питались 6 раз в день небольшими порциями (А6), а участники из второй группы только завтракали и обедали (В2). Каждая группа придерживалась своего режима питания на протяжении 12 недель. По окончании этого срока они менялись местами и переходили на режим питания другой группы. 
 
Итоговые анализы показали, что в группе В2, средняя потеря массы на одного человека составила 3,7 кг по сравнению с 2,3 кг для групп А6. Показатели содержания жира в печени в группе, питавшейся дважды в день, также оказались лучше, чем в группе с шестиразовым питанием: они уменьшились на 0,04% в группе В2 по сравнению с 0,03% в группе А6. Также группа В2 обогнала группу А6 по уменьшению содержания глюкозы и уровня С-реактивного белка. А уровень глюкагона (гормона, превращающего гликоген в глюкозу) в группе А6 повысился, а в группе В2 понизился. Наконец даже чувствительность к инсулину увеличилась в группе В2 больше, чем в группе А6.
 
Таким образом, ученые приходят к выводу, что двухразовое питание при заболевании сахарным диабетом 2 типа полезнее, чем дробное шестиразовое питание одинаковыми порциями на протяжении дня. 
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Нормативная калорийность рациона: официальные рекомендации

В 2008 году в России были официально установлены нормы калорийности ежедневного рациона с учетом пола, возраста и уровня физической активности разных групп населения.

Сахарный диабет: 10 факторов риска

Сахарный диабет 2-го типа – заболевание, на развитие которого влияет множество факторов. Если их знать, то в большинстве случаев заболевание возможно предотвратить.

Сообщества

Форумы

Овощные диеты: к стройности без фанатизма

Овощные диеты особенно популярны в летне-осенний период. Полезные свойства сезонных овощей сомнений не вызывают, однако худеть таким образом следует, не вредя здоровью.

Определение группы крови

Определени группы крови позволяет избежать опасной реакции гемагглютинации, когда при смешении своей и донорской крови происходит свёртывание, что может привести к смерти.