Витамин В10 (парааминобензойная кислота, ПАБК)

Витамин В10 содействует росту полезной микрофлоры, участвует в кроветворении, повышает устойчивость организма к действию ультрафиолета.


 

Значение витамина В10 (ПАБК) для организма человека

ПАБК нужна для синтеза нуклеиновых кислот, поддерживает рост нормальной кишечной микрофлоры, обладает способностью усиливать лактацию и опосредовано влияет на эритропоэз.

Рекомендуемая суточная доля витамина В10 (ПАБК)

Суточная потребность человека в парааминобензойной кислоте составляет 100 мг в сутки.

Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В10 (ПАБК)

Депигментация волос, задерживается рост организма, нарушается гормональная деятельность.

Заболевания, вызываемые переизбытком витамина В10 (ПАБК)

Избыточные дозы витамина В10 токсических симптомов не вызывают.

Источники витамина В10 (ПАБК)

Пивные дрожжи, мясо, яйца, молоко, овощи.

Новые статьи

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Определение группы крови

Определени группы крови позволяет избежать опасной реакции гемагглютинации, когда при смешении своей и донорской крови происходит свёртывание, что может привести к смерти.

Военнослужащих будут проверять на наркотики

Солдаты и офицеры Вооруженных сил России будут проходить обязательное тестирование на наркозависимость.

УЗИ органов брюшной полости

УЗИ органов брюшной полости – безболезненный и чрезвычайно информативный метод, позволяющий за 10–15 минут получить исчерпывающую информацию о состоянии внутренних органов.