Любые движения защищают от инвалидности при остеоартрите

Подготовлено:

Даже неторопливые перемещения вокруг телевизора уменьшают риск развития инвалидности при остеоартрите коленного сустава.

Американские ученые из медицинской школы Фейнберга при Северо-Западном университете в Чикаго наблюдали за 1.680 взрослыми пациентами в возрсте от 49 до 83 лет. Все они жили в одном из четырех крупных городов США и все страдали от остеоартрита колена или находились в группе риска по степени изношенности суставных хрящей коленного сустава. 
 
На протяжении недели участники проекта носили на бедре акселерометр, при помощи которого фиксировали любую физическую активность. Через 2 года ученые снова обследовали своих испытуемых. За это время 149 человек стали инвалидами и уже не могли существовать без посторонней помощи. 
 
Оказалось, что чем больше человек сидел дома, тем выше были шансы на развитие проблем с передвижением. При этом любая энергичная и даже умеренная физическая активность давала долгосрочный эффект. 
 
Расчеты показали, что 4 и более часа в день легкой физической активности на 30% снижали риск развития инвалидности. Более того, когда ученые рассматривали группу пациентов, имевших инвалидность на начало эксперимента, оказалось, что у тех, кто двигался хотя бы как-то, ухудшение состояния наступало реже. К упражнениям легкой интенсивности ученые относят, например, прогулки по торговому центру или даже хождение дома по собственной гостиной во время рекламных роликов. 
 
Ученые доказывают, что любое движение несет в себе пользу. «Даже если человек не в состоянии двигаться много, он может делать хотя бы что-то - и это уже поможет ему отсрочить момент наступления инвалидности», - комментирует ведущий исследователь Дороти Данлоп (Dorothy Dunlop).
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Задачи и область применения травмотологии

Откройте для себя ключевые аспекты травмотологии – от диагностики до комплексного восстановления. Как травмотологи помогают пациентам справиться с травмами и вернуться к полноценной жизни.

Летние травмы

Согласно статистике, на травмы, полученные летом, приходится около 30 % всех повреждений, регистрируемых в травмотологических пунктах. А сколько еще остается «неучтенных» ссадин, царапин и синяков!

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.