Недосыпание особенно вредно людям с повышенной тревожностью

Подготовлено:

Недосыпание значительно усиливает уровень эмоционального возбуждения, особенно это касается людей с высокой степенью тревожности.

Недосыпание особенно вредно людям с повышенной тревожностью

Исследователи из лаборатории сна и нейровизуализации при Калифорнийском университете Беркли изучили зависимость тревожности и недосыпания. Как показали данные, полученные в ходе магнитно-резонансного сканирования мозга 18 добровольцев, лишение сна значительно усиливает активность глубинных мозговых центров, в которых сконцентрированы эмоции, вызванные негативным и неприятным жизненным опытом. Активность некоторых центров возросла на 60%.

Кроме того, оказалось, что сила негативного воздействия недосыпания тесно соотносится с природным уровнем тревожности. Добровольцы, которые изначально были более тревожными, оказались гораздо более уязвимы для вредного воздействия, вызванного лишением сна. Полученные результаты доказывают, что повышенная тревожность значительно усиливает эмоциональную дисфункцию при недосыпании.

Андреа Гольдштейн (Andrea Goldstein), руководитель исследовательского проекта, отмечает: «Полученные нами результаты показывают, что всего одна-единственная ночь, в которую человек подвергается депривации (лишению) сна, значительно искажает естественное функционирование головного мозга. Особенно это проявляется у людей с повышенной тревожностью».

Источник:
Medicalnewstoday.com

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Гирудотерапия: чем полезно лечение пиявками

Гирудотерапия может сотворить чудо, однако это иногда приводит к излишнему увлечению лечением пиявками, которое – при большой пользе – все же не панацея от всех бед.

Тест: есть ли у вас симптомы болезни Бехтерева (для тех, кому до 30 лет)

С помощью этого теста можно определить, не поразил ли вас анкилозирующий спондилоартрит или т.н. болезнь Бехтерева, возникающая в результате хронических инфекционных заболеваний кишечника и мочевыводящих путей или наследуемая генетически.

Сообщества

Форумы

Паническое расстройство

Паническое расстройство – психическое заболевание, относящееся к тревожно-фобическим расстройствам.

Мужское бесплодие: лечить нельзя не вылечить?

Сегодня заблуждение о том, что причина бесплодия кроется исключительно в женском организме, развеяно фактом наличия мужской формы бесплодия. После обследования репродуктивной системы мужчины и подтверждения ...