Чувство одиночества увеличивает риск преждевременной смерти

Подготовлено:

Пожилые люди, испытывающие сильное чувство одиночества, чаще умирают раньше срока. Ранее проведенные исследования показали, что даже ожирение влияет на смертность слабее одиночества.

 

Американские ученые из университета Чикаго проанализировали влияние одиночества и некоторых других факторов на преждевременную смертность населения. В частности, исследователи смотрели, насколько важны для физического и психического здоровья различные виды отношений между людьми, а также способность переносить невзгоды и стрессы.

Оказалось, что одиночество является значимым фактором риска и увеличивает вероятность ранней смерти на 14% - почти также, как и низкий социально-экономический статус человека (на 19%). И даже ожирение укорачивает жизнь не так сильно и в 2 раза менее опасно, чем одинокое существование.

Ученые объясняют, что ощущение изоляции от общества ведет к нарушениям сна, росту артериального давления, повышения уровня гормона стресса кортизола, изменению активности генов, отвечающих за иммунитет, а также к депрессии и снижению субъективной оценки собственного благополучия.

Чтобы избежать разрушающего чувства одиночества, исследователи советуют пожилым людям поддерживать связь с бывшими коллегами, проводить иногда время с семьей или друзьями.

«Ежедневно с 2011 по 2030 год свое 65-летие празднует 10 тысяч человек в мире. Люди должны научиться защищаться от депрессии, заниженной самооценки и ранней смертности», - комментирует глава проекта профессор Джон Качиоппо.

Источник:
Medical Xpress

 

Новые статьи

все статьи

Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет

После 40 лет признаки старения начинают активно проявляться на коже лица, шеи и зоны декольте. Как правильно ухаживать за ней в этот период?

Сообщества

Форумы

Программа-минимум: 8 средств для ухода за волосами

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов, важнейшим из которых является правильный уход с применением необходимых средств.

Все в ряд: средства для ухода за полостью рта

Производители предлагают огромный ассортимент различных средств, помогающих сделать улыбку неотразимой. Как их выбирать и на что следует обращать внимание?