0 обсудить на форуме

Виртуальный партнер поможет ленивым регулярно заниматься фитнесом

Подготовлено:

Как сообщает The Daily Mail, наличие партнера по занятиям помогает не отлынивать от походов в спортзал тем, кому не хватает силы воли.

Психологи сделали вывод, что коллективные тренировки повышают мотивацию для занятий спортом. Даже виртуальный партнер для фитнеса позволяет улучшить показатели и повысить желание посещать тренировки. Немаловажный момент: партнер должен отличаться  более высокими спортивными показателями.

Ученые из Университета Мичигана провели эксперимент, в котором приняли участие 58 девушек. Перед добровольцами была поставлена задача заниматься на велотренажере до тех пор, пока не устанут. Половина женщин тренировались поодиночке, а другая – в компании с виртуальным другом, с которым они предварительно «пообщались» в видеочате. Женщинам из второй группы пообещали, что их партнер будет заниматься одновременно с ними.

После тренировки участницам из второй группы передали, что их друзья по чату занимались более активно и успешно. По окончанию тренировки женщинам предложили оценить собственное желание вновь посетить занятие, степень собственной усталости и эффективность тренировки.

Оказалось, что группа «одиночек» тренировалась в течение примерно 10–11 минут, тогда как участницы с партнером выдержали 22 минуты. Кроме того, вторая группа, в отличие от первой, высказала желание продолжить занятия.

Источник:
Meddaily.ru

 

0 обсудить на форуме

Новые статьи

все статьи

Простуда и грипп у пожилых людей: особенности течения

Простуда и грипп не щадят людей пожилого и старческого возраста. Именно у них существует наибольший риск осложнений.

Каникулы без простуд: что такое летняя ангина?

С приходом жаркого времени года в прошлом остаются теплые пальто и шапки, но, увы, только не простуды. Ангина летом отнюдь не редкость и у детей, и у взрослых.

Сообщества

Форумы

ОРВИ

ОРВИ – самое распространенное инфекционное заболевание. Ежегодно респираторные вирусы наносят колоссальный ущерб здоровью населения и экономике государств. До сих пор не разработано стопроцентно ...

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.