Мозговой фитнес поможет оставаться в тонусе
Новый необычный способ «встряхнуться» после тягучего полного рутины офисного дня – фитнес-клуб для головного мозга.
В последнее время все большую популярность набирает нейробика – тренировка для мозга, позволяющая улучшить память, взбодриться и «включить» мозг. Сотрудники, целый день проводящие в офисах Хельсинки, все чаще прибегают к этому нестандартному способу снятия стресса. Для того чтобы почувствовать себя готовым к работе, умственно активным и бодрым, вовсе не обязательно накачиваться кофе или чем-нибудь покрепче в ближайшем кафе. Вместо этого стоит посетить занятие нейробики.
Тренировка длится 50 минут и стоит 35 евро. Она включает в себя разминку – ряд логических упражнений, «аэробику для мозга» – задания на концентрацию внимания и релаксирующий комплекс. Как уверяют посетители занятий, все это не просто помогает расслабиться и снять умственное перенапряжение, но и обходится гораздо дешевле, чем посещение психолога.
Источник:
Eurolab.ua
