Фисташки защищают от диабета 2 типа

Подготовлено:

При регулярном потреблении фисташек у людей с преддиабетом снижается резистентность к инсулину и уменьшается риск развития сахарного диабета 2 типа. 

Испанские ученые из университета Ровиро и Верхилий в Реусе провели эксперимент по влиянию употребления фисташек на метаболизм глюкозы и резистентность (устойчивость) к инсулину. В эксперименте приняли участие 49 пациентов с преддиабетом. Половина из них на протяжении 4 месяцев получала 57 г фисташек в день. Вторая половина вошла в контрольную группу, которая получала равный по калорийности рацион, но без фисташек. 
 
По окончании эксперимента исследователи не обнаружили ни в одной из групп изменений индекса массы тела (ИМТ). Но в группе, сидевшей на фисташковой диете, было отмечено значительное снижение уровня глюкозы натощак, инсулина и инсулинорезистентности по сравнению с контрольной группой. Испытуемые, получавшие фисташки, также продемонстрировали незначительное снижение гемоглобина и некоторое повышение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).
 
«Регулярное употреблеуние фисташек уменьшает резистентность к инсулину, что делает их продуктом, способным сыграть защитную роль при высоком риске развития диабета 2 типа», - уверены авторы исследования.
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Анемия недоношенных детей: специфика течения

Анемия бывает практически у всех недоношенных детей. Во многих случаях для коррекции состояния достаточно рационального кормления и грамотного ухода.

Сонливость: в чем причина?

Сонливость существенно снижает работоспособность и качество жизни, однако избавиться от нее возможно. Для этого необходимо правильно определить причину сонливости.

Сообщества

Форумы

Анемия железодефицитная

Анемия железодефицитная сопровождается слабостью, головокружением, сердцебиением. Симптомы появляются постепенно, больные могут долго списывать их на усталость на работе и переутомление.  

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Можно ли продумать праздничное меню таким образом, чтобы не навредить своему здоровью? Можно, и рекомендации medweb.ru помогут вам в этом.