Активный отдых

Стремление некоторых будущих мам максимально снизить нагрузки не только не защищает их от преждевременных родов, но даже повышает их вероятность.

Не набрать лишний вес в новогодние праздники поможет отказ не только от сладостей и обильного употребления пищи, но и от долгих поездок на автомобиле.

Именно это количество времени, проведенное на воздухе, способно снизить вероятность рака груди на 30%, сообщает The Daily Mail.

Наблюдение за обычными здоровыми детьми в возрасте от 8 до 10 лет показало, что на активную физическую деятельность у них уходит всего 20 минут в день, сообщает PLoS ONE.

Правительство Москвы обещает утвердить около сотни маршрутов, подходящих для пешеходов и велосипедистов.

Развитие туризма позволило людям увидеть все разнообразие и богатство человеческой цивилизации, создало невероятные возможности для культурного и технологического обмена.

Родительские отчеты свидетельствуют, что примерно с половиной из американских дошкольников родители не гуляют хотя бы раз в день.

Министерство иностранных дел России попросило соотечественников воздержаться от поездок в страны Западной Африки из-за риска заразиться лихорадкой Эбола.

Роспотребнадзор рекомендует россиянам, собирающимся в Китай или Таиланд, привиться от кори.

Роспотребнадзор в соответствии с рекомендациями ВОЗ предупреждает туристов об опасности заболевания полиомиелитом при поездке на Ближний Восток. 

Ученые вывели линию «крыс-бегунов» и линию «ленивых крыс» и обнаружили, что генетически они отличаются друг от друга. 

Люди, занимающиеся спортом или фитнесом не ради достижения цели, а ради удовольствия, после тренировок потребляют меньше калорий.

Обнаружен белок, при дефиците которого наблюдается пониженная частота сердечных сокращений у спортсменов.

Занятия физическими упражнениями увеличивают количество сперматозоидов в сперме, что повышает шансы пары на зачатие.

При температуре окружающего воздуха выше +30°С необходимо тщательно выбирать напитки и режимы физической активности.

Физическая активность не способствует преодолению симптомов депрессии. К таким выводам пришли ученые Бристольского университета.

Пристрастие к интенсивным физическим нагрузкам ведет к травмам сердца. У каждого десятого атлета врачи обнаруживают на сердце рубцы.

Вопреки популярному представлению, что мальчики более спортивны, в действительности девочки вполне способны конкурировать с ними.

Большинство американских граждан занимаются самостоятельно и предпочитают простые и короткие упражнения.

Подростки, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, борьба, хоккей или лакросс вероятнее всего будут употреблять алкоголь, курить сигареты или марихуану, чем те спортсмены колледжей, что выбрали бесконтактные виды спорта.

Люди, занимающиеся фитнесом по вечерам, спят не хуже, чем те, кто вообще не занимается спортом. 

Регулярные тренировки оказались столь же действенными, как и прием лекарств с целью защиты от сердечно-сосудистых заболеваний или сахарного диабета.

Нынешние дети менее выносливы и обладают более слабой сердечно-сосудистой системой, чем их родители в том же возрасте.

Короткие сеансы физической активности в течение дня приводят к устойчивому ощущению сытости. 

Ходьба, бег на длинные дистанции и другие кардиоупражнения защищают ткани головного мозга у людей, страдающих от алкоголизма.

Физическая активность после менопаузы значительно уменьшает риск развития мерцательной аритмии, опасной для жизни.

Большинство профессиональных спортсменов начинало заниматься спортом в среднем школьном возрасте. Ученые выступают против ранней спортивной специализации детей.