Расстройства сна

Расстройства сна, или инсомнии, включают в себя нарушения процесса сна, его возникновения и сохранения. Обычно рассматривают следующие нарушения:

• расстройство возникновения и сохранения сна (бессонница);
• повышение сонливости (гиперсомния) в дневные часы;
• нарушение системы «сон – бодрствование» (парасомния);
• нарушения сна вследствие стрессовых и эмоционально заряженных переживаний (психосоматическая бессонница).

Зачастую нарушения сна сопровождаются расстройствами эмоционально-волевой и познавательной сфер, а также различными вегетативными реакциями. Нарушения сна имеют достаточно широкое распространение и могут быть симптомами большинства неврологических и психических заболеваний и состояний – шизофрения, тревожно-фобические расстройства, абстинентный синдром, депрессия, биполярное аффективное расстройство и другие.

Группы риска

• Лица, подвергшиеся психотравмирующему воздействию;
• наличие психических и соматических расстройств.

Причины расстройства сна

• Психическое или неврологическое расстройство;
• тяжелые физические или эмоциональные нагрузки;
• эмоционально тяжелые переживания, стрессовые ситуации;
• интоксикация психоактивными веществами, в том числе алкоголем, наркотическими и лекарственными веществами.

Симптомы расстройства сна

• Невозможность заснуть вечером, засыпание в ранние утренние часы;
• сложность пробуждения;
• раннее пробуждение и невозможность поддерживать дальнейший сон;
• кошмарные сновидения, сопровождающиеся вегетативной симптоматикой;
• хождение, разговоры, крики во сне;
• повышенная сонливость в течение дня.

Диагностика расстройства сна

• Электроэнцефалография;
• консультация сомнолога, невролога, психиатра.

Лечение расстройства сна

• физиотерапия;
• релаксационные техники;
• психотерапевтические методы;
• медикаментозное лечение – применение психотропных препаратов из группы седативных средств и транквилизаторов;
• соблюдение диеты.

Прогноз
Зависит от причин возникновения расстройства. В большинстве случаев интенсивное комплексное лечение позволяет добиться значительных результатов.

Профилактика расстройства сна

• Соблюдение режима сна и бодрствования;
• создание более комфортных условий сна;
• психологическое консультирование и психотерапевтическое сопровождение эмоционально тяжелых, конфликтных, стрессовых ситуаций.

Создано по материалам:

1. Практикум по психиатрии: учебное пособие / под ред. проф. М. В. Коркиной. – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: РУДН, 2007.
2. Тиганов А. С.,  Снежневский А. В.,  Орловская Д. Д. и др. Руководство по психиатрии в двух томах / под ред. А. С. Тиганова. – М.: Медицина, 1999.