Тест: ваши отношения с алкоголем

Увлечение алкоголем перерастает в хронический алкоголизм часто незаметно. Этот тест поможет вам определить, не зашли ли вы в своих отношениях с "зеленым змием" слишком далеко.

Внимательно прочитайте вопросы этого теста и постарайтесь предельно откровенно ответить, имеются ли у вас описанные здесь признаки.

1. Бывает ли так, что вы пьете в рабочее время?

2. Усложняет ли пристрастие к спиртному вашу семейную жизнь?

3. Быть может, вы пьете, потому что стесняетесь или  боитесь людей?

4. Влияет ли пристрастие к алкоголю на вашу репутацию?

5. Бывало ли так, что, протрезвев, вы чувствовали угрызения совести?

6. Случаются ли у вас денежные затруднения из-за  пристрастия к спиртному?

7. Ищете ли вы себе собутыльников среди тех. кто ниже вас по социальному или интеллектуальному уровню?

8. Бывает ли так, что вы пьете в подворотне?

9. Влияет ли негативно употребление алкоголя на ваше отношение к проблемам семейного благосостояния?

10. Установилось ли у вас такое время дня, когда вам безумно хочется выпить?

11. Вызывает ли у вас алкоголь бессонницу?

12. Возникла ли у вас уже привычка к регулярному употреблению алкоголя?

13. Снизились ли ваши личные амбиции и ваша требовательность к себе с тех пор, как вы начали пить?

14. Хочется ли вам наутро опохмеляться?

15. Пьете ли вы в одиночку?

16. Ставит ли употребление спиртного под угрозу вашу работу?

17. Случалось ли так, что в результате опьянения вы полностью теряли память?

18. Быть может, вы пьете, чтобы отвлечься от забот и неприятностей?

19. Обращались ли вы к врачу по поводу своего пристрастия к спиртному?

20. Возможно, вы пьете, чтобы набраться уверенности в себе?

21. Лечились ли вы от алкоголизма?

• Если вы ответили «ДА» хотя бы на один, любой из этих вопросов, то вам следует задуматься, ведь вы потенциально способны попасть в зависимость (и не только психологическую) от спиртного.

• Если вы ответили «ДА» на любые два-три вопроса, то есть вероятность, что вы уже оказались в физиологической зависимости от спиртного, а значит, начинаете пополнять ряды любителей спиртного, переходящих в «профессионалы», но пока еще не поздно прекратить, остановить этот процесс с помощью соответствующих специалистов.

• Если же вы отвечали «ДА» более чем на три вопроса, то нет никакого сомнения в том, что вы уже попали в цепкие сети хронического алкоголизма и вопрос лишь в том, какая у вас сейчас стадия этой болезни.

 

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.