Правильное дыхание: 5 удивительных фактов
Подготовлено:
Дыхание – основа жизни. Что же происходит в организме, когда мы дышим? Почему так важно правильно дышать?
Человек может прожить неделю без воды, месяц – без еды, более 5 суток без сна, однако он умрет через несколько минут после того, как перестанет дышать.
Еще в древности люди знали, что дыхание – лучший способ познания своего тела, оно помогает восполнить энергетические запасы организма.
Дыхательные упражнения помогают справиться с синдромом хронической усталости, депрессиями и перепадами настроения, без них невозможно достичь высот в спорте. Правильное дыхание способно увеличить продолжительность жизни.
Источник: www.youtube.com/rufertube