Правильное освещение в доме: что нужно знать
Освещение играет важную роль в создании настроения. С помощью игры света и тени можно создавать разнообразные эффекты, скрывать недостатки помещения и подчеркивать его достоинства. В то время как ошибки, допущенные в системе освещения, вызывают у людей чувство дискомфорта, быструю утомляемость, снижение внимания. К тому же неправильное освещение может привести к ухудшению здоровья. Как этого избежать?
Для рабочего стола необходимо два вида освещения – направленное
и рассеянное. Для освещения рабочей плоскости не следует пользоваться
лампочками мощностью выше 60 ватт. Очень важна и равномерность освещения.
Экоосвещение – максимум естественного света
Использование естественных источников света – важный момент в освещении дома и один из основных принципов в системе экоосвещения. Главным элементом в данном случае выступают окна, их размеры (в экодизайне окна «от пола до потолка» – обычная вещь) и расположение.
Для того чтобы естественный свет попадал в такие помещения дома, как ванная и коридор, устанавливаются специальные межкомнатные окна, стеклянные двери и стены из прозрачных стеклоблоков.
Искусственное освещение
Система электрического освещения жилых помещений включает в себя:
- общее освещение дома – потолочные светильники;
- локальное – бра, торшеры, ночники, настольные лампы;
- декоративное – светодиоды и специальные лампы для освещения арок, ниш, произведений искусства.
Система освещения: основные правила
- «островки» освещения в темной комнате более спокойно воспринимаются глазом, нежели общее освещение;
- верхний свет лучше дополнять боковым, так как в природе лучи солнца падают под углом, а не отвесно;
- желательно сочетать разные виды светового спектра: лампы накаливания, дневного света, галогенные;
- важен и цвет излучаемого света: синий свет, например, успокаивает, а красный может не только наполнять энергией, но и раздражать;
- галогеновые лампы дают свет, максимально приближенный к естественному;
- при планировании системы освещения ориентируются на размеры комнат и их назначение.
Прихожая: советы по освещению
- мощность ламп в прихожей зависит от ее цветового оформления;
- светильники можно вмонтировать в стены вдоль коридора;
- зеркало лучше освещать боковыми светильниками на уровне лица, чтобы добиться правильного отражения;
- точечные светильники встраивают в верхние панели шкафов, чтобы было хорошо видно их содержимое;
- визуально уменьшить длинный коридор можно, если разместить настенные светильники поочередно с обеих сторон. Маленькую прихожую можно визуально расширить с помощью подсветки стен и зеркала.
Гостиная: советы по освещению
- в зависимости от размера помещения здесь можно использовать от 4 до 7 светильников;
- альтернатива центральной люстре – настенные лампы, направленные вверх;
- подвижная напольная лампа удобнее классического торшера;
- светильники можно спрятать за карнизами по периметру комнаты для равномерного мягкого освещения;
- с помощью точечных светильников с галогеновыми лампами можно расставлять акценты на предметы декора;
- если сделать подсветку стен по линии пола, это визуально увеличит комнату;
- для чтения, рукоделия и других подобных занятий подойдут подвесные светильники, настенные подвижные лампы, напольные светильники.
Спальня: советы по освещению
- предпочтительна неяркая потолочная лампа;
- платяной шкаф обычно оборудуют точечными светильниками;
- у изголовья кровати можно установить легко меняющую положение настенную лампу; традиционный вариант – лампа на ночном столике с непрозрачным абажуром, дающим направленный световой поток;
- низкий напольный светильник поможет создать романтическое настроение.
Кухня: советы по освещению
- светильник общего освещения лучше размещать над столом: прямоугольному столу нужны лампы линейного расположения, а круглому – лампы вокруг центра;
- локальное освещение размещают над рабочей поверхностью (неоновые лампы под навесными шкафчиками), а также над мойкой и плитой;
- общее мягкое освещение обеспечивают точечные светильники, вмонтированные поверх кухонных шкафов, а декоративный свет – лампочки внутри застекленных шкафов.
Детская комната: советы по освещению
Для создания правильного освещения в детской вам понадобятся:
- яркая потолочная лампа;
- настенная лампа над кроватью с регулируемой мощностью (как ночник и для чтения);
- настольная лампа – яркая (но не слепящая), освещающая всю поверхность стола, лучше неоновая (они не нагреваются).
- подсветка стены за рабочим столом, особенно при использовании компьютера.
Ванная: советы по освещению
Для освещения ванной подойдут потолочные галогеновые лампы или точечные светильники по ее периметру. Над зеркалом (или по его сторонам) можно разместить матовые лампочки или направленные рожки.
Подсветка необходима не только при работе на компьютере, но и при просмотре телевизора. Это снимает напряжение с глаз, вызванное резким контрастом света и тени.
Света вашему дому
Правильно выстроенная система освещения в вашем доме – это залог оптимальной работоспособности, хорошего настроения и здоровья, поэтому не стоит жалеть время на ее тщательное планирование.
Автор: Юлия Прохорова
Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук