Дефицит B12 и фолиевой кислоты связан с развитием симптомов депрессии
Низкое потребление фолиевой кислоты и витамина B12 связано с повышенным риском развития симптомов меланхолической депрессии.
Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин, который помогает работе многих функций мозга, таких как сон, настроение и аппетит. Он содержится в зеленых овощах. Витамин B12 также водорастворим и играет важнейшую роль в работе мозга, нервной системы и формировании красных кровяных телец.
Исследование проводили финские ученые, которые обнаружили, что меланхолическая и немеланхолическая депрессия – это разные виды заболевания с различными причинами развития, и исследователи впервые рассматривали их по отдельности.
«Практическое значение этого исследования в том, что пациентам с депрессией необходимо различное лечение. Например, не стоит назначать лекарства, провоцирующие набор веса, при немеланхолической депрессии, в то время как при меланхолическом типе депрессии стоит обратить больше внимания на диету пациента», – пишут ученые.
Типичные симптомы депрессии ассоциируются именно с меланхолическим ее типом, например подавленность. Немеланхолическая депрессия характеризуется тревожностью и низкой самооценкой.
Результаты исследования показали:
- Пациенты, которые в больших количествах принимают фолиевую кислоту, снижают риск развития меланхолической депрессии на 50%.
- Пациенты, употребляющие достаточное количество витамина B12, снижают риск развития меланхолической депрессии в три раза.
- У пациентов с немеланхолической депрессией в два раза повышен риск развития метаболического синдрома.
Источник:
Medicalnewstoday.com