Химия тела: гормоны и стресс

Метаболизм, сексуальность, настроение, физическая форма – все это зависит от гормонов. Каким образом стресс влияет на наше тело? Как при этом ведут себя гормоны?

Образ жизни современного человека абсолютно не похож на то, как жили наши предки. Однако поведение гормонов совершенно не изменилось, поэтому за успешную карьеру, счастливую семейную жизнь и даже за путешествия человек расплачивается собственным здоровьем.

К примеру, отказ от сна в пользу работы или семьи полностью нарушает биоритмы человека. В темное время суток вырабатывается мелатонин, благодаря которому человек засыпает, если же он бодрствует в это время, активизируется выработка кортизола, который пытается нейтрализовать мелатонин. А кортизол – это гормон стресса.

Нарушая свои биологические ритмы, человек провоцирует стресс, депрессию, онкологические и другие заболевания. У женщин может возникнуть сбой менструального цикла.

Чтобы справиться с гормонами, человеку придется слегка замедлить ритм жизни, либо перейти на новый уровень развития, при котором биоритмы будут подстраиваться под нас, а не мы под них.

Источник: intellekt-video.rutube.ru

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com