Как снять отек: методы и рекомендации
Отек – это симптом многих заболеваний, характеризующийся избыточным скоплением жидкости в мягких тканях и органах. Иногда отеки возникают и у здоровых людей.
Чаще всего отек развивается в результате выхода жидкой части плазмы крови сквозь стенки кровеносных сосудов в межклеточное пространство. Реже отеки развиваются в результате лимфостаза. В этом случае лишняя жидкость скапливается в органах и тканях из-за нарушения оттока лимфы по лимфатическим протокам.
Причины формирования отеков связаны с состоянием сосудистой стенки, кровенаполнением органов, водно-электролитным и белковым составом плазмы крови, давлением в кровеносных сосудах.
Чтобы определить наличие отеков, необходимо надавить пальцем
на кожу в том месте, где расположена кость: передняя поверхность
голени, скулы на лице. Если некоторое время после прижатия
на коже остается ямка от пальца – это отек.
Отек – признак болезни?
Если отек регулярно повторяется, быстро нарастает или захватывает несколько анатомических областей, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Патологические отеки характерны для следующих заболеваний и состояний:
- сердечная недостаточность;
- заболевания почек;
- нарушение белково-синтетической функции печени, цирроз, гепатоз, печеночная недостаточность;
- эндокринные заболевания;
- истощение (кахексия);
- аллергическая реакция (анафилактический шок);
- болезни крови;
- диффузные заболевания соединительной ткани;
- патология сосудов и лимфатических протоков (варикозная болезнь, слоновость);
- доброкачественные и злокачественные опухоли.
Быстро развивающиеся отеки могут стать причиной смерти. Например при анафилактическом шоке или отеке гортани у детей.
В указанных случаях «домашние» средства от отеков мало эффективны и могут принести лишь временное облегчение. Для успешной борьбы с отеками необходимо лечение основного заболевания.
Однако не все отеки являются симптомами болезни. Некоторые проявления отечности можно наблюдать и у совершенно здоровых людей.
Продукты, обладающие мочегонным эффектом:
клубника, шелковица, брусника, клюква, яблоки
и груши, огурцы, кабачки и особенно арбузы.
Мочегонные фитосредства:
ягоды можжевельника, семена укропа или
фенхеля, семена льна, трава толокнянки.
Как снять отеки в домашних условиях?
Снять отеки с ног помогут контрастные обливания холодной и горячей водой, гипертонические ванночки с морской солью, массаж и гимнастика. Во время отдыха старайтесь придать ногам возвышенное положение. Если причиной отечности ног являются начальные стадии варикозной болезни, облегчит состояние ношение эластического трикотажа 1-го класса компрессии.
При склонности к отекам вокруг глаз рекомендуется избегать применения жирных кремов по уходу за лицом, аллергенной косметики. Избавиться от мешков под глазами помогут примочки с гипертоническим раствором соли, массаж кубиками льда, гимнастика для глаз.
Пастозность лица и рук хорошо поддается действию контрастных умываний, гимнастики и мягкой мочегонной терапии фитосредствами. Для сна рекомендуется невысокая подушка, поддерживающая шейный отдел позвоночника в анатомически правильном положении.
При незначительных отеках на поздних сроках беременности требуется умеренное ограничение жидкости, отказ от тесной обуви и одежды, кофеина, употребление мочегонных продуктов и прием мочегонных фитосредств. Старайтесь не проводить много времени на ногах и чаще отдыхать.
Эксперт: Наталья Долгополова, врач-терапевт
Автор: Тамара Мутновская