Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет! Держите супер смуззи после тренировки, поможет восстановиться мышцам, даст энергию и компенсирует потери магния: . 1 замороженный банан Горсть листьев беби шпината Столовая ложка сырого какао-порошка Столовая ложка семян тыквы Столовая ложка тахини Стакан миндального молока . В блендер и сразу выпить. Наслаждайтесь! Подглядела в @foodmatters и перевела для вас (редко когда рецепты смуззи нравятся) . Альтернатива банану – половинка авокадо, для вкуса лимонный сок или горсть голубики . Не забывайте о моей серии кето и палеоАИП смуззи в @detoxpro_rus . В комментарии жду рецепты несладких смуззи, я тут блендер борк прикупила, будет серия смуззи боулов в сториз . Рубрику #янг_анализрациона замутим? В директ жду ваши подробные дневные рационы, с описанием какая проблема беспокоит, вашего режима и двигательной активности. Выберу один и разберем . #янг_рецепты