Доктор Катя Янг - эндокринолог

Последняя на этой неделе, но не в блоге статья из молочного цикла. . Кстати, изначально все наши предки не имели лактазы - фермента, который синтезируется эпителием тонкого кишечника и метаболизирует молочный сахар. И как раз таки, способность его усваивать и есть генетическая мутация. Дети до года усваивают молочный сахар хорошо, а затем активность фермента падает. Скорость снижения активности лактазы зависит от этнической принадлежности. Как Вы думаете, почему в Китае на полках почти не встретить молоко? Скорей всего это экономически нецелесообразно, ведь к 3-4 годам 90% китайцев теряют способность усваивать лактозу. . Немного теории: . ЛН бывает генетическая. При ней тонкий кишечник практически не синтезирует лактазу. А бывает вторичная непереносимость лактозы. Это когда при любом заболевании или состоянии, оказывающем влияние на тонкий кишечник, появляется временная непереносимость молочного сахара. Симптомы проходят, как только восстанавливаются клетки тонкого кишечника. И снова напомню здесь о дырявом кишечнике, как вероятной причине непереносимости молока. . Типичные симптомы ЛН взрослых: . Диарея через 30-120 минут после приема пищи, содержащей лактозу Водянистый и пенистый стул Вздутие живота, урчание в животе, отхождение газов Тошнота после приема пищи Боли, спазмы, колики в области живота. Отрыжка . Нетипичные симптомы ЛН: . Хроническая усталость Депрессия Боли в конечностях Беспокойство, головокружение, головные боли Дефицит веса Раздражительность, подавленность, напряженность, нарушения сна Проблемы с кожей Трудности при сосредоточении внимания, чувство разбитости . Сталкивались с проблемой? . Продлить молочную тему на неделю? Так то много, что интересного есть у меня. Хочется рассказать про сыры, по диагностику ЛН, пробиотики, много информации у меня. Голосуйте в комментариях: 1 за молоко и 2 новая тема (думаю сделать неделю по запросу, много уже запросов накопилось)