Мадякин П.В. - остеопат, невролог, к.м.н.

Подушки для беременных: как выбрать?⠀ ⠀ В чём нуждается каждая беременная женщина? В комфорте, в безопасности и уюте. Современные приспособления вполне позволяют обеспечить все три пункта. Например, подушки для беременных. С их помощью можно создать условия для полноценного сна в удобной и безопасной позе. Такие подушки становятся особенно актуальны на поздних сроках, когда большой живот уже не позволяет женщине спать в привычной позе. Врачи рекомендуют на поздних сроках использовать несколько подушек:⠀ ⠀ Под голову;⠀ ⠀ Под живот;⠀ ⠀ Между коленей;⠀ ⠀ Под поясницу.⠀ ⠀ Все эти отдельные подушки с большим успехом заменяет одна специальная подушка для беременных. Как же её выбрать?⠀ Главные критерии выбора – это:⠀ ⠀ Удобство в использовании. Подушка должна поддерживать тело, обеспечивать комфорт.⠀ ⠀ Безопасность для будущей мамы и малыша. Стоит выбирать модели с чехлами из натуральных тканей – бязи или хлопка. Наполнительно должен быть достаточно упругим, чтобы обеспечивать хорошую поддержку.⠀ ⠀ Размеры. Выбирать подушку для беременных нужно под рост будущей мамы. Средний размер подушки – 160-170 см в длину. Высоким женщинам лучше выбрать вариант длиннее – от 250 до 320 см.⠀ ⠀ Универсальность. Сегодня можно подобрать модель-трансформер, которая будет служить и после рождения малыша.⠀ ⠀ Существует несколько форм подушек для беременных: U-образная, I-образная, С-образная, Г-образная и пр. Каждая будущая мама выбирает модель, которая будет удобна именно для неё. С точки зрения практичности и комфорта лучше всего себя зарекомендовали U-образные модели. Они обеспечивают поддержку спины и живота при сне на любом боку. А вы использовали подушки для беременных? Поделитесь своим опытом и советами по выбору в комментариях!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мадякин #terapiamanual #остеопатиявказани #академияостеопатии  #остеопатия #остеопат #остеопатическоелечение #лечениемассажем #остеопатическиймассаж #мануальнаятерапия #курсыостеопатии #остеопатказань #остеопатмосква #помощьостеопата #детскийостеопат #мамыказани #мамымосквы