Доктор Ярослава - педиатр

Раз уж мы вчера заговорили про помощников для ухода за зубами, хочу обсудить полезные привычки, к которым стоит приучать своих детей ( и себя вместе с ними). У меня сегодня полноценный выходной . ВЫХОДНОЙ!!!!✌ С младшим сыном утром поиграли и днем в обнимку поспали и на тренировку сына повезла не я))). Так что сижу , пью чай и наслаждаюсь. Но сейчас ведь не об этом . Здоровье это то, что лучше сохранять ( сказала Ярослава, которая теперь тратит почти всё свободное времени на его восстановление). И всё же. Из полезных привычек я бы выделила: 1. Когда мы вечером чистим зубки, нам обязательно нужно научиться полоскать горлышко. Ребёнок старше 3 лет готов к приобретению такого навыка. Ложиться спать с чистой слизистой ротоглотки , а если промыть носик, то и носоглотки = лишить бактерии питательной среды в самый длительный и незащищенный период- ночью. 2. Утром чистить зубки и полоскать ротик не "до", а "после" завтрака. 3. Придя домой, после того как сняли верхнюю одежду и обувь- мыть руки, а потом переодеваться в домашнюю одежду. 4. Вечером мыть детскую обувь ( и свою тоже), особенно если у вас есть домашние животные. Но даже если их и нет, то, что мы можем принести на обуви домой ...Хотя даже в этом случае, стоит проводить антигильминтную профилактику 2 раза в год. 5. Корректировать диету ребенка так, чтоб туалет (стул) был у него ежедневный! 6. Просыпаться и ложиться спать в хорошем настроении , какой бы день нас не ждал, и уж тем более какой бы не был позади. А какие привычки есть в вашей семье? С удовольствием пополню свой список. Всем здоровья. Ваша #доктор_Ярослава.